30.09.2014 0 komentarze

Kiełki - pyszny pomocnik w walce ze zmarszczkami - ZMARSZCZKOWO


Dzisiaj będzie smacznie i zdrowo. Postanowiłam sprawdzić jakie właściwości posiadają kiełki mające tak wielu zwolenników, którzy zachwalają ich właściwości zdrowotne i upiększające. Czyżby istniał sposób na pozbycie się zmarszczek i zachowanie młodości poprzez ich spożywanie? A może są jakieś kosmetyki z kiełków? No cóż pytań miałam wiele. Tym bardziej że sama lubię zajadać się kiełkami. Więc sięgnęłam do źródeł i oto jakie informacje dla nas wygrzebałam.

Bo w kiełkach siła!


Kiełki, moi drodzy, spożywane były już w starożytności, a ściślej rzecz ujmując w Starożytnych Chinach. 
W takich kiełkujących nasionach uaktywniane są enzymy, a co za tym idzie powstają w nich bardzo duże ilości witamin. Kiełki zawierają mega pokłady białka, węglowodanów i tłuszczy, które w procesie kiełkowania rozkładają się na związki proste. W ten oto sposób są bardzo dobrze przyswajane przez organizm człowieka. W procesie rozkładania biorą udział enzymy ułatwiające trawienie pokarmów. Dlatego warto do posiłków przygotowywanych dołączyć kiełki, by wspomóc trawienie pokarmów. Co jeszcze? Kiełki nasion zawierają mikroelementy oraz sole mineralne. I co najważniejsze nie są tak kaloryczne jak ich nasiona czy produkty gotowe. Kiełkujące nasiona są ponadto źródłem błonnika oraz zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, tak cenne dla naszego układu odpornościowego. Nic dziwnego, że w starożytności jedzono kiełki by ochronić się przed wieloma chorobami. Wiecie, że jedząc kiełki można ustrzec się przed ...


28.09.2014 0 komentarze

Żel z Centellą na cellulit i rozstępy - SPOSÓB NA BRZUCH


No i mamy kolejny wpis o roślinie uwielbianej przez medycynę niekonwencjonalną, a już na pewno estetyczną... ZAPRASZAM do lektury szczególnie wszystkich odchudzających się! :)

"...

Zgodnie z poprzednimi zapowiedziami przedstawiam wam kolejny uwielbiany przeze mnie kosmetyk, który promuje na stronie głównej bloga. Dlaczego tak go lubię? Co to jest centella asiatica i co ma wspólnego z żelem na cellulit i rozstępy? Tego dowiecie się z mojego dzisiejszego artykułu. 

Centalla asiatica to wąkrota azjatycka, która jest cenioną rośliną medycyny ajurwedyjskiej jednej z najstarszych metod leczenia, głównie w Indiach. Medycyna ajurwedyjska w swoich założeniach dzieli organizm ludzki na ciało i duszę. W leczeniu bardzo ważna więc jest przyczyna choroby, a nie tylko skutki.

W medycynie ajurwedyjskiej więc organizm traktowany jest jako całość, a nie brane jest pod uwagę to, że organizm składa się z poszczególnych organów.

Proces leczenia podzielony jest na etapy: przygotowanie, terapia właściwa, oczyszczanie i regeneracja.

Dlaczego o tym wszystkim piszę? Bo wąkrota azjatycka jest jedną z roślin, które są wykorzystywane w leczeniu oraz jedną z roślin, która doskonale sobie radzi z cellulitem i rozstępami. Idąc tym tropem jeśli będziemy stosować metody leczenia jakie stosowane są w medycynie ajurwedyjskiej i usuwać przyczyny, a nie tylko skutki, będzie nam łatwiej pozbyć się pomarańczowej skórki i blizn na skórze.




25.09.2014 0 komentarze

Syrop na kaszel domowej roboty - BLOGUM HERBACEUM


Sezon na przeziębienia otwarty, więc warto się zabezpieczyć i zrobić domowy syrop na kaszel. Na blogu Blogum Herbaceum znajdziecie fajny przepis, warto wypróbować...

Po świętach dopadło mnie okropne przeziębienie. Nie chcę leczyć się antybiotykami (w tym przypadku nie muszę ich brać na szczęście), stawiam często na zioła. Gdy jest źle i wiem, że ziółka nic nie dadzą, stosuję leki zbijające gorączkę czy udrożniające nos (w pierwszy dzień wzięłam Grypolek, bo wysoka temperatura nie dawała mi spokoju, zastanawiam się nad Sulfarinolem przy tym ropnym katarze i chyba się w końcu na niego zdecyduję). Wcześniej jadłam chleb z czosnkiem, ale lepiej na mnie działa czosnek z mlekiem i miodem. Na katar stosuję inhalacje z 1 kropli olejku eukaliptusowego i 1 kropli olejku lawendowego. Na ból gardła płukankę z naparu z szałwii. Dziś zrobiłam sobie syropek w ilości 200,0 g.


Oto przepis:
- 3 łyżeczki korzenia prawoślazu
- 1 łyżeczka porostu islandzkiego
- 1 łyżeczka ziela tymianku
- 0,5 łyżeczki owocu anyżu
- 1 łyżka kwiatostanu lipy (ze względu na zajmowaną objętość - na łyżeczce zmieściłyby się z 2 kwiatki)
- 1 łyżeczka liści babki lancetowatej
- 1 łyżeczka liści szałwii....





24.09.2014 0 komentarze

Powrót do przeszłości - kosmetyki dzięgciowe - NATURICA


W dawnych czasach dziegieć stanowił szalenie istotną substancję o dość szerokim zastosowaniu. Używano go głównie, jako leku. Był też wykorzystywany do uszczelniania beczek oraz w charakterze kleju. Z jego pomocą zabezpieczano też tkaniny lniane i bawełniane, przed zniszczeniem przez mole czy innego rodzaju „stworzenia”. Dzisiaj bardzo często dodaje się go do różnego rodzaju preparatów kosmetycznych. Dowiedz się, dlaczego.


O dziegciu słów kilka:


Dziegieć to brunatna, lepka ciecz pozyskiwana w efekcie destylacji kory drzewa brzozowego. Niegdyś sposób, w jaki się go pozyskiwało, stanowił pilnie strzeżoną tajemnicę. Dzisiaj surowiec ten pozyskuje się już na skalę masową, a sam proces trwa wiele długich godzin. Skład tego komponentu, wciąż jest nieznany. Wiadomo jednak, że znajduje się w nim między innymi:betulina, gwajakol, benzen, ksylen, fenol, substancje żywiczne, kwasy organiczne, fitoncydy.


Substancji tej przypisuje się wiele korzystnych dla naszego wyglądu właściwości. Wśród nich wymienia się działanie:

·         Przeciwzapalne
·         Przeciwgrzybiczne
·         Przeciwświądowe
·         Przeciw pasożytnicze.

W czym siedzi dziegieć?


... 


21.09.2014 0 komentarze

Zioła na odchudzanie - DIETY I ICH SEKRETY


Kiedyś już był post w podobnym temacie, dzisiaj wracam do tego, bo uważam, że zioła to nasi najlepsi sprzymierzeńcy w walce o zdrowie. Nie wiem jak wy, ale ja jak tylko zaczyna mi się katar, albo ból głowy czy brzucha lubię sięgać do mojego podręcznego zielnika, który podpowie mi jaką herbatkę zaparzyć na dolegliwość. 


Na przeziębienie najlepszy jest syrop z cebuli, na kaszel napar z majeranku albo tymianku, a na ból brzucha... pokrzywa. Nie lubię łykania prochów i nawet gdy mam okres wolę sobie położyć na brzuchu kota niż łykać jakieś Apapy czy inne piguły. Kiedyś jedna ginekolożka powiedziała mi, że jestem męczennicą, że lekarstwa są po to, aby sobie ulżyć w potrzebie. Wyśmiałam ją! Uważam, że na jedzenie piguł garściami mam jeszcze czas, wystarczy, że widzę jak moja mama jest zmuszona do przyjmowania takich dawek kolorowych tabletek, że gdyby puściła pawia zapewne byłaby to największa tęcza na świecie! ;)

Póki mogę leczę się sama :)


A teraz podam wam trzy magiczne herbatki, które polecane są przy leczeniu otyłości. Wspomagają przemianę materii, przyspieszają trawienie i hamują apetyt. Wierzcie czy nie, te herbatki ziołowe, które możecie zrobić samodzielnie w domu są o wiele lepsze niż gotowe mieszanki ziołowe na odchudzanie....



20.09.2014 0 komentarze

Algowy body-wrapping na rozstępy - JAK POKONAĆ ROZSTĘPY


Algi morskie były i są doceniane już od wieków i wcale nas to nie dziwi. Są bowiem jednym z najbogatszych i najbardziej odżywczych roślin występujących w przyrodzie. Są pełne minerałów, witamin i przez wielu uważane jako klucz do dobrego zdrowia, a także do zachowania pięknego i młodego wyglądu. Świetnie sprawdzają się także w walce z rozstępami.


W kosmetyce są jednym z najczęściej używanych składników odżywczych w maseczkach, kremach i innych specyfikach. Jest również bardzo popularny w walce z cellulitem i rozstępami przy pomocy metody Body Wrapping. O samym body wrappingu  - jak się go wykonuje i co to daje możecie przeczytać na stronie e-drogerii Naturica.pl – fachowo napisane – więc tam odsyłam.



Algowy Body Wrapping

Z pomocą do walki z rozstępami w metodzie Body Wrapping idą niezwykle odżywcze i skuteczne algi morskie...


18.09.2014 0 komentarze

Co na włosy, skórę i paznokcie? - BLOGUM HERBACEUM


Łamliwe włosy i paznokcie... Rozdwajające się paznokcie (włosy też)... Przesuszona skóra... Ogólnie w złej kondycji. Co stosuję, by je wzmocnić 'od wewnątrz', gdy nie chce mi się tyłka z siedzenia ruszyć? Z pewnością jakieś suplementy diety w tabletkach/kapsułkach.

Oleje i roztwory


   1. Olej z wiesiołka dwuletniego (Oenotherae oleum virginum)

W kosmetyce stosowany jest w postaci płynnej lub w kapsułkach. Zewnętrznie stosowany odżywia skórę, stosowany w leczeniu egzemy, łuszczycy. Wewnętrznie uzupełnia dietę w kwasy omega-6 (głównie kw. γ-linolenowy), obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo.




2. Olej z ogórecznika (Boraginis oleum) - nie stosowałam, ale mam w planach stosować - prawdopodobnie także z GALa

Działa podobnie jak olej z wiesiołka, stosowany przy utracie elastyczności skóry, przeciwdziała suchości i działa przeciwstarzeniowo. Olej można spokojnie stosować zewnętrznie i wewnętrznie, natomiast ziele stosujemy tylko i wyłącznie zewnętrznie (przez zawartość kancerogennych alkaloidów pirolizydynowych)...


17.09.2014 0 komentarze

Pietruszka na zmarszczki - ZMARSZCZKOWO


Nie każdy wie, ale ten doskonale wszystkim znany składnik praktycznie każdej zupy świetnie radzi sobie także ze zmarszczkami i pryszczami.
Wywar z pietruszki - bo o niej mowa - jest jednym z tych domowych sposobów, który sprawiał że nasze babcie i prababcie wyglądały pięknie i młodo. A ich skóra zawsze miała jednolity koloryt. Bo pietruszka nie tylko wygładzi zmarszczki, ale także rozjaśni niezbyt lubiane przez nas plamy czy przebarwienia na twarzy. Poradzi sobie również z gnębiącym nas trądzikiem i brzydko wyglądającymi zmianami na skórze po krostach czy zaskórnikach. 
Oczywiście aby uzyskać takie efekty trzeba odpowiednio przygotować pietruszkę. Bo samo zjadanie surowego owocu, aż tak znacząco na wygląd naszej skóry nie wpłynie. W tym celu należy przygotować wodę pietruszkową.

Przepis na wodę pietruszkową jest bardzo prosty:

Bierzemy pęczek liści pietruszki - praktycznie już mamy sezon na natkę pietruszki - więc o ten składnik nie trudno w każdym domu. Następnie liście pietruszki drobno siekamy, potem zalewamy szklanką zimnej - najlepiej przegotowanej wody. 
I odstawiamy na 12 godzin. 
Później jest jeszcze prościej. 
Zlewamy wodę do słoiczka czy butelki - i gotowe.

Mamy wodę pietruszkową - prosty i skuteczny domowy kosmetyk w walce o gładką buzię. Tylko pamiętajcie by tą wodę trzymać w lodówce. Dodam jeszcze że powstałą w ten sposób wodę z pietruszki wykorzystujemy do przemywania skóry twarzy i dekoltu. Stosujemy ją w ten sposób - że wlewamy ją na wacik - tak jak robimy to na przykład z tonikiem - i przemywamy skórę. Równie dobrze woda pietruszkowa może zastąpić używane przez nas toniki - z których chemia wypływa niestety.

Taka woda ma szereg całkiem fajnych właściwości. Znana jest z...



15.09.2014 0 komentarze

Kasztanowiec w walce z cellulitem - CELLULITOWO


W poprzednim wpisie było o walce z cellulitem przy pomocy  Gotu Koli, dziś będzie o kasztanowcu. Kasztanowiec to nasz kolejny sprzymierzeniec w walce z cellulitem. Zanim przejdę do sedna sprawy najpierw postaram się w kilku zdaniach napisać wam o tym cudownym drzewie, które na pewno każdy zna z parków, cmentarzy i ogrodów. Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum) to wysokie drzewo o rozłożystej koronie i brunatnej korze. Przepięknie kwitnie, a jego owoce – kasztany – uwielbiają zwłaszcza dzieci. Któż z nas w młodości nie robił ludzików kasztanowych? Ehh, wspomnienia…

No dobra, ale do rzeczy! W korze kasztanowca znajduje się wiele pożytecznych substancji, które mogą nam bardzo pomóc w walce z cellulitem: garbniki, glikozydy kumarynowe, saponiny. W kwiatach znajdziemy dodatkowo ogromne pokłady flawonoidów i fenolokwasów, w liściach natomiast witaminy. Jednak to nie wszystko, nasiona kasztanowca zawierają garbniki, skrobię, cukry i sterole. Kasztanowiec znajduje szerokie zastosowanie w medycynie. Wyciągi wodne i alkoholowe stosuje się w zaburzeniach krążenia, hemoroidach, żylakach, miażdżycy. Okłady z kasztanowca zaleca się na oparzenia, odmrożenia, ubytki naskórka, zapalenie naczyń włosowatych skóry. Oprócz medycyny kasztanowca lubi wykorzystywać kosmetyka. W kosmetyce także wykorzystuje się wyciągi z tego drzewa, które dodawane są do kremów, płynów, maseczek do pielęgnacji skóry. Kasztanowiec doskonale pielęgnuje skórę naczyniową, działa matująco i oczyszczająco. 
Zaciekawiłam was, czy jeszcze nie? W razie gdybyście pomyśleli, że nie to powiem wam kilka ciekawostek o tym przyjaznym drzewie...


01.09.2014 0 komentarze

Fasola - SPOSÓB NA BRZUCH


Fasola to kolejne warzywo, które spożywane przez nas regularnie przyczyni się do redukcji tkanki tłuszczowej, a zatem także do wyszczuplenia naszego brzucha. Już niejednokrotnie dowiedziono naukowo, że rośliny strączkowe, a zwłaszcza fasola korzystnie wpływają na naszą wagę. To właśnie dzięki niej Twoja waga będzie spadać, a i obwód talii będzie się zmniejszał.

Fasola jest niezwykle wartościowym warzywem strączkowym, w którym znajdziemy:

- niewielkie ilości tłuszczu
- nie ma w ogóle cholesterolu
- dużo błonnika i wysokiej jakości białka roślinne, które są znacznie lepiej przyswajane przez nasz organizm, niż białko zwierzęce, a dieta bogata w błonnik usprawnia trawienie, oczyszcza organizm, a także pozwala utrzymać prawidłową wagę ciała....