28.03.2015 0 komentarze

Na ratunek paznokciom!


Też macie wrażenie, że wasze paznokcie są bardzo często zaniedbywane? Mycie rąk kilkanaście razy dziennie, zmywanie naczyń, ciepło, zimno... To wszystko osłabia płytkę paznokcia. Można sobie jednak z tym szybko poradzić. Dziś dam wam kilka rad na temat pielęgnacji paznokci

Jak zregenerować paznokcie?


Matowe, suche, pękające, łamliwe?
To najczęściej jest spowodowane użyciem detergentów i niedoborem witamin. 

Jak sobie poradzić: Używaj kremów do rąk, które w swoim składzie zawierają witaminę E i F, one wzmacniają paznokcie i zwilżają płytkę paznokcia. Dobrze też łykać suplementy diety z kwasami omega-3.

Ja na codzień używam tego balsamu, zawiera bardzo dużo witamin i minerałów, a poza tym kolagen, który doskonale regeneruje nie tylko skórę i paznokcie, ale delikatne miejsca dookoła płytki.


Pożółkłe paznokcie?

Paznokcie żółkną z wielu powodów, ale jednym z najbardziej popularnych jest częste ich malowanie na mocne kolory np. czarny, czerwony. Nie dziw się, że masz żółte paznokcie jeśli masz grzybicę albo palisz papierosy.

Jak sobie poradzić: Cytryna usuwa przebarwienia, więc warto moczyć paznokcie w soku cytrynowym. Albo możecie kupić też gotowe preparaty do rozjaśniania paznokci. Dobrze sprawdza się np. taki:

Fot. allegro.pl
Można go kupić w większych sklepach kosmetycznych, ja swój kupiłam na allegro. Polecam! :)

Wsparcie od środka

Paznokcie warto wzmacniać odpowiednią dietą. Niedobory witamin od razu widać na paznokciach w postaci białych plamek, postrzępionych i rozdwajających się płytek.

Aby wzmocnić paznokcie jedz:

- pełnoziarniste produkty zbożowe
- jajka
- fasolę
- ryby
- owoce morza
- pestki dyni
- kiełki
- buraczki czerwone
- morele
- kaszę gryczaną

Pamiętaj by w diecie nie zabrakło pierwiastków, które mają największe znaczenie dla zdrowia paznokci, a więc: cynku, żelaza, krzemu.
26.03.2015 0 komentarze

Najważniejsze zasady antybiotykoterapii


Dzisiaj podam wam 10 najważniejszych zasad przyjmowania antybiotyków. Przyjmując antybiotyki trzeba pamiętać, że aby działały muszą być przyjmowane w odpowiedni sposób.


Antybiotyki pomogą nam się uporać z chorobami, jednak aby były skuteczne i bezpieczne warto wiedzieć, że:

1. Zażywaj antybiotyki przypisane przez lekarza, nie lecz się sam antybiotykiem, który pozostał po poprzedniej terapii.

2. Antybiotyk najlepiej przyjmować godzinę przed posiłkiem lub dwie po posiłku.

3. Nigdy nie przełamuj tabletek na pół lub nie wysypuj ich zawartości.

4. Wszystkie leki popijamy szklanką wody.

5. Antybiotyki powinny być przyjmowane codziennie o tych samych porach.


6. Nie łącz antybiotyków z innymi lekami, bo mogą ze sobą reagować i osłabiać swoje działanie.

7. Podczas antybiotykoterapii nie przyjmuj witamin, bo często są pożywką dla bakterii.

8. Antybiotyku nie łącz z alkoholem.

9. Nigdy nie przerywaj albo nie skracaj samodzielnie terapii antybiotykiem, może to zrobić tylko lekarz.

10. Pamiętaj o przyjmowaniu preparatów pomagających odbudować florę antybakteryjną np. lakcid.
25.03.2015 0 komentarze

10 zastosowań cynamonu!


Cynamon od wieków stosowany jest w lecznictwie zarówno w formie ojejku jak i wysuszonej kory. Cynamon poprawia trawienie, łagodzi stany skurczowe i wzdęcia, ma właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze. 

Co jeszcze wiecie o cynamonie? Jakie jeszcze ma cudowne właściwości? Czytajcie dalej! :)

Właściwości i zastosowanie cynamonu:



1. Obniża poziom cholesterolu.

2. Wspomaga przemianę materii.

3. Likwiduje cellulit.

4. Pomaga pozbyć się mdłości.

5. Niszczy komórki nowotworowe.

6. Poprawia koncentrację.

7. Leczy infekcje np. przeziębienie, grypę.

8. Rozgrzewa i poprawia humor.

9. Odświeża oddech.

10. Wspomaga leczenie bóli kostno-stawowych.
19.03.2015 0 komentarze

CIEKAWOSTKI: Mokre skarpety na zapchany nos?


Mokre skarpety na nogach? Czyste szaleństwo? Okazuje się, że nie - ta stara, babcina metoda doskonale się sprawdza w przypadku gorączki i zapchanego nosa. 


Jak to działa?

Kiedy nasze stopy są chłodne organizm stara się je ogrzać zwiększając ich ukrwienie. W ten sposób poprawia się krążenie krwi w całym organizmie - a to z kolei ułatwia odprowadzanie krwi gromadzącej się w postaci przekrwienia w miejscu zapalenia.

Aby uzyskać najlepsze efekty i pozbyć się zatkanego nosa najpierw wymocz nogi w ciepłej wodzie, a następnie zmocz ciepłe, bawełniane skarpetki w zimnej wodzie, wykręć je porządnie i załóż przed pójściem do łóżka. Na wierzch możesz założyć parę drugich, suchych skarpet.

Pamiętaj jednak, że aby sobie nie zaszkodzić ta metodę stosuj tylko w ciepłym pomieszczeniu!

Ulgę powinieneś poczuć właściwie od razu, zatkany nos odetka się i będzie można swobodnie oddychać podczas snu.
17.03.2015 2 komentarze

10 sposobów na czyraki


Czyraki - martwe, twarde guzki, które są bardzo bolesne i trudno się ich pozbyć. Jeśli miałeś chociaż raz doskonale zdajesz sobie sprawę z tego co to za ból. Czyraki najczęściej spowodowane są bakterią Staphylococcus aureus, występują na szyi, pośladkach, plecach, twarzy, pod pachami.

Jak sobie radzić z czyrakami?

Oto 10 sposobów na czyraki

zdrowie.wp.pl

1. Gorący okład na czyraki

Jeśli masz czyraka np. na łokciu albo w innym miejscu, które łatwo zanurzyć w wodzie to wkładaj na kilka sekund powierzchnie z czyrakiem do wrzącej wody, to wyciągnie ropę. Jeśli takiej możliwości nie masz - rób gorące okłady.

2. Olejek herbaciany na czyraki

Bardzo ładnie wyciąga ropę, warto robić z niego okłady lub myć skórę mydłem z olejkiem herbacianym, by leczyć czyraki i jednocześnie zapobiegać powstawaniu nowych.

3. Cebula na czyraki

Cebula zawiera 25 aktywnych związków, które doskonale poradzą sobie z czyrakami. Dodatkowo cebula ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbólowe. Pokrój cebulę w plastry i przykładaj na czyraki najlepiej obwiązując całość bandażem.

4. Czosnek na czyraki na czyraki

Czosnek ma doskonałe działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Działa bardzo podobnie jak cebula i tak też należy go traktować. Rozkruszyć ząbek czosnku i przykładać na czyraka robiąc kilkunastominutowy kompres.

5. Ziemniaki na czyraki

Ziemniaki są bogate w witaminę C, B-kompleks, mają znaczne ilości żelaza, wapnia, manganu, magnezu i fosforu. Zawierają także garbniki i flawonoidy co bardzo dobrze działa na naszą skórę. Zrób papkę z surowego ziemniaka i przykładaj na czyraki kilka razy dziennie, to powinno ulżyć w bólu i wyciągnąć ropę.

6. Sól Epsom na czyraki

Kolejny szybki sposób na wyciągniecie ropy. 1 łyżeczkę soli Epsom rozpuść w ciepłej wodzie. Nakładaj ciepłe kompresy 3-4 razy dziennie.

7. Olej z czarnuszki na czyraki

Czarnuszka od wieków uznawana jest za roślinę leczniczą. olej z czarnuszki ma właściwości antyseptyczne i łagodzące ból, a do tego bardzo ładnie wyciąga ropę ze skóry. Z oleju można robić okłady, ale można też stosować go wewnętrznie. Dodaj kilka kropel oleju z czarnuszki do każdego napoju jaki pijesz, do wody, herbaty, soku - w ten sposób zapobiegniesz powstawaniu czyraków.

8. Wiciokrzew japoński na czyraki

Wiciokrzew japoński jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym. Kwiaty, liście i łodygi używane są do naparów, nalewek i okładów na czyraki. Zalej zioła wrzątkiem, zaparzaj pod przykryciem i albo zrób z tego kompres albo po prostu wypij. Wiciokrzew w każdej formie będzie działał na czyraki.

9. Kurkuma na czyraki

Chociaż nie lubimy jej bo "brudzi" na żółto to własnie w tym pigmencie tkwi cała siła kurkumy. Zrób gęstą papkę z kurkumy w proszku i ciepłej wody, nakładaj na ranę. Ci, którzy próbowali kuracji twierdzą, że takie okłady leczą czyraki w 3 dni.

10. Olej rycynowy na czyraki

Ma właściwości przeciwzapalne, ale także przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Olej rycynowy to skuteczny środek na infekcje skóry jak i czyraki. Stosowany miejscowo wyciąga ropę, a zewnętrznie wzmacnia układ odpornościowy.
16.03.2015 0 komentarze

Co jeść by nie mieć cellulitu? - SEKRETY DIETY


Dawno nie było o cellulicie :)
Piszecie, prosicie o jakieś rady... Kochane moje... ja już chyba nie raz o tym pisałam. Cellulit sam nie zniknie. Akurat cellulit to jeden z tych defektów kobiecej urody, z którym się walczy najdłużej. Sama dieta pomoże nam schudnąć, same kosmetyki zmniejszą albo wręcz usuną rozstępy, ale cellulit... niestety - NIE. Aby wygrać z cellulitem musimy działać kompleksowo czyli DIETA + ĆWICZENIA + KOSMETYKI. Takie jest moje zdanie, ale... jeśli macie inne, jeśli uważacie, że wystarczą kosmetyki, albo znalazłyście sposób na to żeby cellulit sam zniknął piszcie! Taka wiedza na pewno nie jednej z nas się przyda :)



Ja dziś napisze wam co warto jeść, jeśli jesteśmy na etapie "Pozbywam się cellulitu"...

Co jeść, by nie mieć cellulitu?


Arbuz...



15.03.2015 0 komentarze

Trzy skuteczne płukanki na łupież


Masz łupież? W takim razie wiesz co to znaczy gdy ramiona wyglądają jakbyśmy przeżyli burzę śnieżną. Chodź nie jest groźną chorobą, to nic przyjemnego gdy z włosów leci biały pył.
Łupież, choć bywa upierdliwy - da się powstrzymać. Wystarczy dobry szampon przeciwłupieżowy - yhy tak się mówi... czasami nie wystarczy. Warto znać inne sposoby na łupież.


Sposoby na łupież - płukanki domowe


GORZKNIK KANADYJSKI
Szklanką wrzątku zalej 2 łyżeczki posiekanego korzenia gorzknika, poczekaj aż naciągnie i odcedź. Po każdym umyciu płucz naparem włosy.

Gorzknik kanadyjski zawiera berberynę - substancje o silnym działaniu antybakteryjnym i grzybobójczym.

ROZMARYN
Napar przygotowujemy bardzo podobnie. Łyżeczkę rozmarynu zalewamy wrzątkiem. Rozmaryn jednak może podrażniać, więc radzę z nim uważać, bo nie każdy może go stosować.

LIŚCIE LAUROWE
Garść liści laurowych wrzucamy do litra wrzątku. Przykrywamy i pozostawimy na 20 minut. Płukanka jest jedną z najskuteczniejszych na łupież.

Jeśli natomiast zastanawiasz się nad szamponem do włosów to radze wybrać TEN.



W składzie szamponu znajdziemy praktycznie same zioła, które działają cudownie na włosy i szybko likwidują łupież:

Klimbazol – substancja hamująca rozwój grzybów z rodziny Ptyrosporum ovale, które odpowiadają za wykształcanie się łupieżu.
prawoślaz – ekstrakt z tej rośliny ziała nawilżająco, zmiękczająco i osłaniająco,
korzeń mydlnicy lekarskiej – jest to zupełnie naturalny i bardzo delikatny środek myjący,
oman wielki – ma działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne,
macierzanka piaskowa – jest to roślina o działaniu ściągającym i odkażającym,
tarczyca bajkalska – działa antyoksydacyjnie, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie,
korzeń tataraku – tradycyjnie stosuje się do przy nadmiernym wypadaniu włosów. Zapewnia wzmocnienie cebulek, a także wykazuje działanie przeciwbakteryjne, dzięki dużej zawartości witaminy C. Ponadto nadaje włosom połysk i puszystość,
miodunka plamista – zapobiega nadmiernemu łuszczeniu i suchości skóry, intensywnie ją nawilżając,
olej cedrowy – zmiękcza włosy, zapobiega łupieżowi i tonizuje skórę, zapewniając jej doskonałe dotlenienie,
ogórecznik lekarski – zapobiega nadmiernej łamliwości i wypadaniu włosów.

Poza tym uważam, że ten szampon to doskonała alternatywa od tych Nizorali i Head&Shouldres, na które np. moje włosy się już dawno uodporniły.
13.03.2015 0 komentarze

Jak odżywić włosy? Maska jajeczna Babci Agafii


Jeśli masz matowe, łamiące się włosy i żadne kosmetyki i zabiegi nie poprawiają ich kondycji, to jest post właśnie dla ciebie. Niedawno odkryłam odżywczą maskę jajeczną do włosów Babci Agafii i dziś dzielę się z wami swoimi spostrzeżeniami.
Maska ta zbiera bardzo dobre opinie i nic dziwnego, bo naprawdę jest super!

Podpisuje się pod tym dwoma rekami! ;)


Wypróbujcie ją jeśli macie:
* suche włosy
* słabe i cienkie kosmetyki
* łamiące się końcówki
* problemy z rozczesywaniem włosów
* wypadające garściami włosy

Maska ta:
* intensywnie odżywia włosy i skórę głowy dzięki zawartości protein z białek jaj
* wzmacnia cebulki włosowe - dzięki zawartości soku z brzozy
* dostarcza włosom niezbędnych mikroelementów zawartych w słodzie jęczmiennym nawilża, sprawia że włosy są dociążone i błyszczące, jednocześnie nie przyspieszając ich przetłuszczania
* jest wydajna i w rozsądnej cenie, bez silikonów i parabenów
* ułatwia rozczesywanie włosów

Więcej na ten temat przeczytacie TUTAJ :)
11.03.2015 0 komentarze

8 zastosowań octu jabłkowego, których nie znałeś!


Ocet jabłkowy zawiera wiele minerałów i witamin, m.in.: potas i sód, magnez, fluor, chlor, żelazo, miedź, fosfor, krzem, witaminę A, witaminy z grupy B, C, E, P i beta-karoten, kwas mlekowy, cytrynowy i octowy.  Odpowiedni bilans tych związków reguluje pracę układu pokarmowego, wydalniczego, wpływa na stan naczyń krwionośnych i wzmacnia odporność organizmu [źródło:"http://www.ocetjablkowy.com.pl].

8 zastosowań octu jabłkowego, których nie znałeś!


1. Ocet jabłkowy można pić podczas odchudzania.

Ocet jabłkowy odchudza, detoksykuje, reguluje pH.

2. Ocet jabłkowy można stosować na twarz.

Tonik zrobiony z jednej porcji octu jabłkowego i dwóch porcji wody tonizuje, oczyszcza skórę i likwiduje zaskórniki.

3. Ocet jabłkowy jako płukanka do włosów.

Wymieszaj 1 porcję octu jabłkowego i 1 porcję wody, płukankę wylej na włosy po myciu. To odżywi włosy i sprawi, że staną się gładkie.

4. Ocet jabłkowy najlepszy na poparzenia.

Wlej pół szklanki octu jabłkowego do wanny i wymocz ciało poparzone słońcem przez około 15 minut. Po wyjściu z wanny dobrze jest nasmarować ciało olejem kokosowym

5. Ocet jabłkowy najlepiej czyści zakamienione powierzchnie.

Czyść olejek jabłkowym kuchnię, łazienkę, nawet muszlę klozetową.

6. Ocet jabłkowy likwiduje brzydkie zapachy.

7. Ocet jabłkowy usunie pchły z twojego pupila.

Wystarczy natrzeć skórę zwierzęcia po kąpieli. Pozostawić na chwilę po czym spłukać letnią wodą.

8. Ocet jabłkowy rozcieńczony w 8 porcjach wody likwiduje chwasty w ogrodzie.
10.03.2015 0 komentarze

Jak udrożnić nos i zatoki?

Zatkany nos i zatoki? Trudności w oddychaniu w dzień i w nocy? Nic przyjemnego! Możemy kupować apteczne specyfiki, wciskać do nosa roztwory z soli morskiej, ale czasami nawet to nie pomaga. Co w takiej sytuacji zrobić? Jak sobie pomóc? Oto moje rady :)

Jak udrożnić nos i zatoki?


1. Okłady z soli


Pół kilograma soli wsypujemy do płóciennego woreczka. Woreczek umieszczamy w piekarniku, podgrzewamy. Ciepłe kompresy układamy na nosie i czole. W ten sposób rozgrzane zatoki zaczną się powoli udrożniać. 
Pamiętaj jednak, by takie okłady stosować na noc.

2. Maści z olejkami eterycznymi



Są takie maści, które zawierają olejki eteryczne np: eu­ka­lip­tu­so­wy, roz­ma­ry­no­wy, so­sno­wy, ja­łow­co­wy, ter­pen­ty­no­wy, kam­fo­rę i men­tol. Maści dostępne są w aptece i kosztują grosze. Taką maścią dobrze jest nasmarować nos i zatoki. W przypadku dzieci na noc radziłabym także nasmarować plecy i piersi. Uważajcie jednak, bo te maści są naprawdę bardzo silne i mogą podrażnić wrażliwą skórę.

3. Miód



Miód uznawany jest za jeden z najlepszych sposobów na przeziębienie, niewielu wie jednak, że potrafi także udrożniać nos i zatoki. Małe dzieci maja często problemy z oddychaniem w czasie przeziębienia, bo nie potrafią się pozbyć wydzieliny z nosa. Czasem nawet udrożnianie nosa tzw. marimerem nie pomaga, prawda? W takim razie spróbujmy miodu! 
Wysmaruj maluszkowi wnętrze noska miodem, a zobaczysz, że szybko odzyska głęboki oddech.

4. Herbatka malinowa



Taka gorąca herbata silnie rozgrzewa i zmniejsza obrzęk błon śluzowych. Wypróbuj herbatki malinowej jednocześnie z gorącą kąpielą stóp. Gwarantuję, że zdziwisz się jak błyskawicznie udrożnia nos! :)

5. Mieszanka udrożniająca nos i zatoki




To nowość na rynku, która miałam okazję ostatnio wypróbować na swoim dziecku. Mieszanka zawiera 4 olejki, które udrożniają nos i zatoki:

olejek lawendowy – działa wyciszająco, ułatwia zasypianie, wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, wspomaga leczenie przeziębień

olejek majerankowy – ma działanie rozgrzewające i przeciwbólowe, pomocny przy nieżytach nosa

olejek eukaliptusowy – pozyskiwany z drzewa gumowego pozwala udrożnić nos, ułatwia oddychanie, stosowany przy przeziębieniach i nieżytach górnych dróg oddechowych

olejek pieprzowy – działa rozgrzewająco, stosowany przy przeziębieniach, ale i również pomocniczo w leczeniu reumatyzmu i artretyzmu.

09.03.2015 2 komentarze

Ile wapnia potrzebuje twój organizm?


Masz problemy z wagą? Chociaż mało jesz ciągle tyjesz? Masz problemy z zębami? Być może w twojej diecie brakuje wapnia i stąd te problemy. Sprawdź to!


Jak wykryć czy brakuje nam wapnia?



Deficyt wapnia wywołuje:

* skurcze mięśni
*zaburzenia snu
* niskie tętno
* huśtawki nastroju
* krwotoki z nosa
* skłonność do złamań kości
* problemy z zębami

Aby zbadać, czy rzeczywiście brakuje nam wapnia warto zrobić badania krwi. Normy określane są przez każde laboratorium inaczej, ale dla dorosłej osoby to: 2,1-2,6 mmol/l albo 8,5-10,5 mg/dl.

Gdzie szukać wapnia?

Wapń występuje w:

mleku
żółtych serach
ościach ryb -dlatego warto jeść np. sardynki, szprotki, śledzie z puszki
orzechach
nasionach
soi
słoneczniku
fasoli


Aby nie dopuścić do deficytu wapnia należy pokryć jego dzienne zapotrzebowanie:

dzieci i młodzież 800-1200mg
dorośli 1000 mg
kobiety w ciąży i osoby starsze 1500 mg

Dlaczego warto utrzymywać wapń na odpowiednim poziomie?

Wapń kontroluje pracę mięśni.
Wapń sprawuje kontrolę nad skurczami serca.
Wapń dobrze działa na układ krwionośny - obniża ciśnienie, reguluje krzepliwość krwi.
Wapń łagodzi alergie.
Wapń wspomaga oczyszczanie organizmu z metali ciężkich.
Wapń reguluje pH.
Wapń poprawia pracę układu nerwowego.
Wapń wpływa na płodność.
Wapń wspomaga odchudzanie! :)

05.03.2015 0 komentarze

Yerba Mate - MODNY STYL 2013


Yerba mate to bardzo skuteczny zamiennik dla tradycyjnej małej czarnej. Tak naprawdę jest to susz z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Wykazuje ogromnie cenne właściwości o których poczytacie na blogu MODNYSTYL 2013! :)


04.03.2015 0 komentarze

Jak wytępić łupież? 3 najlepsze domowe sposoby


Łupież jest wstydliwym problemem. Objawia się nadmiernym łuszczeniem skóry głowy, białe płatki które są widoczne nawet na ubraniu potrafią nieźle wkurzyć każdego, kto ma z tym problem. Chociaż w aptece można kupić szampony i płukanki przeciwłupieżowe, warto znać także domowe sposoby, bo są równie skuteczne i o ile tańsze!

3 najlepsze domowe sposoby na łupież?

Maseczka z liści bzu

Suszone, rozdrobnione liście bzu zalej letnią wodą w takiej ilości, by powstała papka. Całość nałóż na skórę głowy na około 20 minut. Po tym czasie umyj głowę. Taka maseczka zminimalizuje swędzenie, a wykonywana regularnie sprawi, że skóra zostanie oczyszczona z drobnoustrojów i grzybów wywołujących łupież.

Maseczka aloesowa

Aloes ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a jego chłodzące działania minimalizuje uczucie swędzenia towarzyszące łupieżowi.

Zmieszaj łyżkę żelu z aloesu i kilka kropel soku z cytryny. Masuj skórę głowy przez kilkanaście minut. Maseczkę wykonuj regularnie przed każdym myciem.

Maseczka cebulowa

1 łyżkę soku z cebuli wymieszać z 1 łyżeczką oliwy z oliwek. Powstałą substancją masuj głowę przed myciem.

Dla tych, którzy nie są przekonani do stosowania kosmetyków naturalnych, wykonywanych ze składników, które znajdziemy w lodówce, znalazłam bardzo fajną alternatywę:

Apteczka babci Agafii - Naturalne przeciwłupieżowe ziołowe serum do włosów


Serum zawiera:

Olej z łopianu większego, który oprócz tego, że zapobiega powstawaniu łupieżu, oczyszcza i tonizuje skórę, co sprawia, że jest ona bardziej świeża i mniej podatna na podrażniania.

Wyciąg z babki zwyczajnej i jałowca, usuwają przyczyny łupieżu.

Prawoślaz, pszenicę i dynię, które nawilżają oraz regulują wydzielanie sebum.

Cytryniec chiński - znacznie przyśpiesza proces gojenia się ranek powstałych wyniku drapania się wywołanego świądem skóry, często towarzyszącym łupieżowi.

Pierwsze efekty są widoczne już po pierwszym zastosowaniu serum. Więcej na ten temat przeczytacie TUTAJ.

02.03.2015 0 komentarze

Jak zrobić krem do twarzy z ziół?


Ostatnio były przepisy na tonik, dziś postaram się was zaskoczyć przepisami na krem do twarzy zrobiony z pomocą ziół. Zachęcam do wypróbowania przepisów. Żyjemy w czasach gdzie rządzą konserwanty, parabeny, sztuczne barwniki zatem warto wypróbować czegoś naturalnego, czegoś czemu będziemy mogli zaufać. Oto moje przepisy.

Jak zrobić krem do twarzy z ziół?


Krem do cery normalnej, suchej i mieszanej


1 czubata łyżka euceryny
1 łyżeczka gliceryny
olejek cytrynowy
witamina E w kapsułce

Cera normalna: napar z kwiatu lipy (1 łyżeczka na pół szklany wody)
Cera tłusta: napar z herbaty (1 łyżeczka na pół szklany wody)
Cera mieszana: napar z rumianki (1 łyżeczka na pół szklany wody)

Na początek przygotowujemy wyciąg z ziół w zależności od rodzaju cery. Mieszamy eucerynę z gliceryną i dodajemy powolutku wyciąg z ziół. Na koniec dodajemy jeszcze witaminę E z kapsułki i olejek cytrynowy. Gotowy krem przekładamy do pudełeczka w którym nie będzie dostępu światła.

Krem do cery suchej, wrażliwej, naczyniowej a także dojrzałej

1 łyżka euceryny
3 łyżeczki oleju np. z ogórecznika lub oliwek
1 łyżeczka gliceryny
witamina E
olejek cytrynowy

Cera sucha i wrażliwa: macerat z lnu (2 łyżeczki zalewamy pół szklanki zimnej wody na pół godziny)
Cera naczyniowa: napar z arniki (2 łyżeczki na pół szklanki wody)
Cera dojrzała: napar z czarnego bzu (2 łyżeczki na pół szklani wody)

Krem przygotowujemy dokładnie według przepisu podanego wyżej.

Kremy domowej roboty przechowujemy w lodówce i nie dłużej niż tydzień.
01.03.2015 0 komentarze

Jak zrobić tonik do twarzy z ziół?


Toniki to roztwory, które służą, do przemywania skóry twarzy i szyi. W zależności od składu toniki mają różne właściwości. Do cery trądzikowej używa się składników osuszających, do cery tłustej, matujących, do cery suchej nawilżających itd..
Jesteśmy przyzwyczajeni do kupowania gotowych toników, ale przecież to nic trudnego by zrobić sobie w domu swój własny. Dziś podam wam 4 przepisy na toniki do różnego rodzaju cery.


Tonik do twarzy do cery normalnej lub suchej


1 łyżka liści podbiału
3 łyżeczki koszyczków rumianku
1,5 szklanki wody destylowanej
Kilka kropli soku z cytryny

Rumianek zalewamy szklanką wrzącej wody, zostawiamy pod przykryciem na 15-20 minut. Z podbiału przygotowujemy macerat - czyli zalewamy go szklanka zimnej wody i odstawimy na 30 minut. Przecedzamy zioła, łączymy wyciągi, na koniec dodajemy kilka kropel z cytryny.

Tonik do twarzy do cery tłustej


1 łyżeczka kwiatów rumianku
1 łyżeczka ziela macierzanki
1 łyżeczka ziela bratka
1 szklanka wody destylowanej

Zioła zalewamy wrzącą wodą na 20 minut, odcedzamy i gotowe! :)

Tonik do twarzy do cery naczyniowej


1 łyżeczka kwiatów nagietka
Pół szklanki wody destylowanej
pół łyżeczki soku z cytryny

Nagietka zalewamy wrzątkiem na 20 minut, parzymy pod przykryciem. Odcedzamy, na koniec dodajemy sok z cytryny. Pamiętaj by przed użyciem wstrząsnąć.

Tonik do twarzy do cery dojrzałej


1 łyżeczka koszyczków rumianku
1 łyżeczka kwiatów czarnego bzu
1 łyżeczka gliceryny
1 szklanka wody destylowanej

Z ziół przygotowujemy napar, przecedzamy. Glicerynę rozpuszczamy i łączymy z ziołowym naparem.

W następnej odsłonie bloga powiem wam jak przygotować w domu kremy do twarzy w zależności od rodzaju cery :)